Méditation – Atténuer une crise d’angoisse

Ce MP3 est une méditation guidée pour vous aider à diminuer l’intensité d’une crise d’angoisse. Lors de cette séance, je vous accompagne à entrer en contact avec votre capacité à devenir observateur de la crise plutôt que de vous laisser envahir par elle.

Cet enregistrement audio se veut un outil précieux pour vous aider à calmer les peurs qui vous habitent, tout en reprenant le pouvoir sur votre vie !

Les bienfaits de cet enregistrement

  • Récupération de votre pouvoir sur la peur et l’angoisse du moment.
  • Diminution considérable de la sensation de panique intérieure.
  • Plus grand calme intérieur.
  • Développement d’une nouvelle attitude face à l’angoisse.

Durée : 22 min 57

Cet enregistrement utilise la technologie binaurale qui favorise grandement l’introspection. Cet enregistrement doit être écouté avec des écouteurs.

 

Texte et narration: Sarah Bouchard

Ingénierie Sonore : Claude Thibault